Τα ταξίδια σε προορισμούς με χαμηλές θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα δημοφιλή, με επιλογές σε πολλά και διαφορετικά μέρη του κόσμου, πέρα από όσα έχουμε συνηθίσει στη χώρα μας. Ποιος δεν θα ήθελε ένα ταξίδι στην Παταγονία ή στην παγωμένη Ισλανδία για να δει από κοντά τους καταρράκτες και τους παγετώνες; Πολλοί είναι εκείνοι που αποφεύγουν τα ταξίδια σε τόσο παγωμένα μέρη του κόσμου, καθώς δεν μπορούν να αντέξουν τις χαμηλές θερμοκρασίες.
Όταν το θερμόμετρο δείχνει υπό το μηδέν -πόσω δε μάλλον κατά πολύ υπό το μηδέν- το να ευχαριστηθείς το ταξίδι και τις εικόνες που ξεδιπλώνονται μπροστά σου δεν είναι εύκολο. Γι’ αυτό ακολουθούν 5 tips για να κρατηθείτε ζεστοί στα επερχόμενα ταξίδια σας και να τα απολαύσετε στο έπακρον.
Θερμαντικά επιθέματα για τα άκρα
Τα θερμαντικά επιθέματα για χέρια και πόδια είναι μικρά πρακτικά προϊόντα που σας κρατούν ζεστούς από περίπου 5 έως και 12 ώρες, ανάλογα με τον τύπο. Ενεργοποιούνται με διαφορετικούς τρόπους: είτε «τσακίζοντας» έναν μεταλλικό δίσκο στο εσωτερικό τους είτε με την επαφή με τον αέρα, στην περίπτωση των αυτοκόλλητων. Τα πρώτα είναι επαναχρησιμοποιούμενα και επανέρχονται στην αρχική τους μορφή αφού τα βράσετε. Για να τα χρησιμοποιήσετε ξανά, αρκεί να τσακίσετε εκ νέου τον μεταλλικό δίσκο. Τα αυτοκόλλητα είναι μιας χρήσης και διατίθενται για χρήση τόσο στα χέρια όσο και στα πόδια.
Καλό είναι, αν επιλέξετε θερμαντικά αυτοκόλλητα μιας χρήσης, να μην τα τοποθετείτε απευθείας πάνω στο δέρμα, αλλά στο εσωτερικό του υποδήματος ή πάνω στις κάλτσες, ώστε να αποφευχθεί πιθανός ερεθισμός ή έγκαυμα. Μπορείτε επίσης να προμηθευτείτε επαναφορτιζόμενα hand warmers ή θερμαντικά σώματα που διαρκούν έως και 12 ώρες και λειτουργούν με ειδικό υγρό καύσιμο.
Διπλές στρώσεις σε γάντια και κάλτσες
Πολλές φορές έχει ειπωθεί ότι ο άνθρωπος κρυώνει από τα άκρα, έτσι αν δώσουμε σημασία στο να μένουν πολύ ζεστά αυτά τα σημεία του σώματος, λύνεται αυτομάτως ένα μεγάλο μέρος του προβλήματος. Υπάρχουν ισοθερμικά γάντια για να βάλετε ως πρώτη στρώση κάτω από τα γάντια που έχετε υπολογίσει να φορέσετε. Επενδύστε σε καλά μάλλινα γάντια, ιδανικά με επένδυση φλις εσωτερικά. Με αυτά τα δύο γάντια, το ένα πάνω από το άλλο, θα μείνετε ζεστοί και, σε συνδυασμό με τα θερμαντικά επιθέματα, θα κρατήσετε τα χέρια σας ζεστά για πολλές ώρες.
Μια ακόμη συμβουλή, τόσο για άνεση όσο και για ζεστασιά: οι κάλτσες που θα επιλέξετε να φορέσετε καλό είναι να αποτελούν την πρώτη στρώση, μέσα από το καλσόν σας, καθώς έτσι η θερμοκρασία θα διατηρηθεί υψηλή για περισσότερες ώρες και θα υπάρχει καλύτερη «μόνωση».
Layering και στον κορμό σας
Την ίδια πρακτική με τα άκρα ακολουθούμε και στον κορμό. Μπορείτε να κάνετε layering με καλσόν ή ισοθερμικά κολάν κάτω από το παντελόνι σας. Μπορείτε επίσης να φορέσετε καλσόν ή κολάν με φλις επένδυση από μέσα, κάτι που θα σας κρατήσει ζεστούς ακόμα και σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Από πάνω, μια ισοθερμική μπλούζα είναι η πιο σωστή επιλογή για να κρατηθείτε ζεστοί στις εξόδους σας. Για μπλούζες και πουλόβερ, επιλέξτε μάλλινα για καλύτερη ζεστασιά. Να θυμάστε ότι το μυστικό δεν είναι ένα αντικείμενο πολύ «παχύ», αλλά περισσότερες και πιο λεπτές στρώσεις με τα κατάλληλα υλικά.
Αντιανεμικά
Όταν σκεφτόμαστε ένα αντιανεμικό μπουφάν για τη ζέστη, η σκέψη μας πάει αυτόματα στο να μπει σαν επιπλέον στρώση ρούχων, μέσα από το μπουφάν μας. Το πραγματικό tip, όμως, είναι να βάλετε το αντιανεμικό σας πάνω από το πουπουλένιο σας μπουφάν. Έτσι θα κρατηθείτε για περισσότερη ώρα ζεστοί και το πουπουλένιο μπουφάν θα κάνει τη δουλειά του στο έπακρον.
Αυτά είναι κάποια από τα tips που μπορείτε να ακολουθήσετε όσον αφορά τον ρουχισμό σας. Το layering, οι διπλές στρώσεις σε γάντια, κασκόλ και κάλτσες, τα ισοθερμικά που σας κρατάνε ζεστούς έως τους -10 και τα μάλλινα κομμάτια της ντουλάπας σας θα γίνουν οι σύμμαχοί σας απέναντι στο κρύο.
Ζεστά ροφήματα και φαγητό
Εκτός από τον σωστό ρουχισμό, πολύ σημαντικό ρόλο στο να παραμείνετε ζεστοί παίζουν και όσα καταναλώνετε μέσα στην ημέρα. Τα ζεστά ροφήματα είναι ένας από τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να νιώσετε άμεσα ζεστασιά, ειδικά όταν βρίσκεστε πολλές ώρες έξω στο κρύο. Ένα ζεστό τσάι, καφές ή κάποιο αφέψημα με τζίντζερ, μέλι ή κανέλα ανεβάζει προσωρινά τη θερμοκρασία του σώματος, βελτιώνει την κυκλοφορία -ιδιαίτερα στα χέρια και τα πόδια- και βοηθά να μην αφυδατώνεστε, κάτι που συχνά συμβαίνει χωρίς να το καταλαβαίνουμε σε ψυχρά κλίματα.
Παράλληλα, καλό είναι να μην αφήνετε πολλές ώρες το στομάχι σας άδειο. Η συχνή κατανάλωση μικρών γευμάτων ή σνακ βοηθά τον οργανισμό να παράγει ενέργεια και κατ’ επέκταση θερμότητα, καθώς η διαδικασία της πέψης «δουλεύει» συνεχώς. Τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, μπάρες δημητριακών, σούπες ή μικρά σάντουιτς κρατούν τα επίπεδα ενέργειας σταθερά και μειώνουν το αίσθημα του έντονου κρύου. Ο συνδυασμός ζεστών ροφημάτων και συχνών γευμάτων μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά, ώστε να απολαύσετε το ταξίδι σας χωρίς να σας καταβάλλουν οι χαμηλές θερμοκρασίες.
Διαβάστε ακόμα:
Η ανατομία της σωστά οργανωμένης βαλίτσας για τις αποδράσεις του 2026
Τουρισμός με σεβασμό: Όταν η Φύση υπενθυμίζει τα όριά μας
Ένα ταξίδι ζωής στην Ανταρκτική: Στο πιο κρύο, ανεμοδαρμένο και ξηρό μέρος στη Γη
